Un bicchiere di acqua calda e limone tutte le mattine è un azione corretta? Si se ti fa stare bene. Se lo vediamo da un punto di vista generale, perché non dovrebbe essere corretta questa azione? E allora perché molte altre persone sono disturbate da questo innocuo “rimedio”?
Come rimedio a un’abbuffata di dolci?
Questo articolo è dedicato a tutte quelle persone che hanno già iniziato il percorso di cambiamento alimentare (e sono in buona salute), ma che hanno bisogno di alcune dritte per rimettersi in equilibrio dopo un pasto un po’ “fuori dalle righe”, come ad esempio eccedere nel consumo di dolci. Quando ascolto le persone che accolgo per una consulenza alimentare, spesso …