Nutrire il corpo e la mente

Grazie a questo libro scoprirete il potere curativo dei cibi, alla luce di una visione terapeutica che integra le conoscenze scientifiche occidentali e orientali. Il volume illustra come migliorare la salute di pelle, capelli e unghie con cereali integrali, verdure, legumi e altri alimenti benefici, senza dover ricorrere a farmaci e prodotti chimici là dove si possono evitare.

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Descrizione

 

Nutrire il corpo e la mente
L’alimentazione funzionale per l’equilibrio e il benessere psicofisico – Con 70 ricette
Alquati Elena
144 pagine
Prezzo di copertina: 12€
Disponibile anche: eBook

 

Il cibo è energia: non apporta solo sostanze nutritive ma agisce anche sulla mente e sulle emozioni. Secondo la Medicina Tradizionale Cinese, specifici alimenti influiscono sulla funzionalità del nostro corpo in termini sia fisici sia psicologici. I nostri organi ”ci parlano”: se sono in squilibrio, questo si traduce anche in malessere emotivo.

In queste pagine scoprirete a quali organi sono riconducibili diversi disturbi psicofisici come insonnia, stanchezza cronica, ansia, irritabilità, stress, quali cibi li aiutano e quali li danneggiano.
Attraverso ricette e rimedi funzionali, imparerete a bilanciare gli scompensi energetici all’interno dell’organismo per ritrovare l’equilibrio tra corpo e mente, alla luce di una visione terapeutica integrata che mostra interessanti punti di incontro tra le conoscenze scientifiche occidentali e orientali.

Recuperando la cultura del cibo, questo libro fornisce tutti gli strumenti per essere realmente in salute e in pace con se stessi, grazie a un corretto stile alimentare e senza dover ricorrere ai farmaci là dove si possono evitare.