Un dessert alla nocciola

Glutine: assente 

Difficoltà: bassa

Tempo di preparazione: 20 minuti

Tecnica di cottura: bollitura

Utensili: Pentola, cucchiaio, leccapiatti, coppette

Ingredienti

  • 300 ml. di latte di mandorla
  • 4 gr di agar agar
  • 25 gr. di sciroppo  di riso
  • 15 gr. di arrow-root o kuzu
  • 100 gr di crema di nocciole
  • nocciole tritate per guarnire
  • Buccia di limone
  • Pizzico di sale

Procedimento

In una ciotola mescolate la crema di nocciola  con l’arroow-root e lo sciroppo di riso; in un pentolino mettere a bollire, a fiamma bassa,  il latte di mandorla con l’agar agar e la buccia di limone sino a che l’alga non si sia sciolta;  versate il liquido bollente nella ciotola con la crema di nocciola e gli altri ingredienti e, aiutandovi con una frusta, mescolare bene per evitare che si formino grumi; rimettere sul fuoco e, continuando a mescolare, cuocete per 5 minuti. Versate la crema in coppette da dessert, guarnite con delle nocciole tritate e servite caldo oppure lasciate raffreddare.

n.b. Si suggeriscono ingredienti di provenienza biologica

 

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About the Author: Elena Alquati

Elena Alquati è docente di cucina per la prevenzione ed esperta in dietetica e dietoterapia cinese. Insegna filosofia macrobiotica e, negli ultimi anni, si è dedicata alla ricerca per riportare alla luce storia e cultura del cibo. Le sue radici professionali gettano le fondamenta nel Dipartimento di Medicina Preventiva e Predittiva dell’Istituto Nazionale Tumori, allora sotto la direzione del Dr. Franco Berrino, insegnando come cambiare alimentazione secondo le direttive del Fondo Mondiale della Ricerca sul Cancro.
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